厚生労働省発行の “仕事と介護の両立モデル～介護離職を防ぐために”という冊子において、実際に仕事と介護を両立させている人の事例をもとに、「仕事と介護の両立のためのポイント」として、以下の5つを挙げています。
ポイント１： 職場に「家族等の介護を行っている」ことを伝え、必要に応じて勤務先の「仕事と介護の両立支援制度を利用」する。
ポイント２：介護保険サービスを利用し、自分で「介護をしすぎない」。
ポイント３：ケアマネジャーに何でも相談する。
ポイント４：日ごろから「家族と良好な関係」を築く。
ポイント５：介護を深刻に捉えすぎずに、「自分の時間を確保」する。
ポイント1に勤務先の「仕事と介護の両立支援制度を利用」とありますが、アサヒグループ共済会では、「介護休業援助金（標準報酬日額の40％を93日間支給）」と「ホームヘルパー利用補助（1日上限1万円が原則6日間支給）」の2つの制度がありますので、ひとりで抱え込まない、そして無理のない介護が実践できそうです。ぜひ活用しましょう。